Michael Nymans Cykeldagbok

Michael Nymans Cykeldagbok

För en generation sedan behövde människor vila efter avslutad arbetsdag. Nu behöver de motion.

Träning (Trelleborg-Alstad-Anderslöv-Skurup-Blentarp-Svarte-Trelleborg) 2009-04-11

CyklingPosted by Michael Nyman 2009-04-12 12:39:13

Debutrundan ute. Var ganska trött när jag kom hem. Den blev lite längre än tänkt från början.

Varaktighet 4:27:25

Energiförbrukning 3957 kcal
Antal hjärtslag 43870 slag
Återhämtning -33 slag
Minimipuls 117 slag/min
Snittpuls 164 slag/min
Maxpuls 185 slag/min
Standardavvikelse 7,8 slag/min

Minimum Hastighet 5,5 km/h
Snitt Hastighet 26,0 km/h
Maximum Hastighet 58,6 km/h
Sträcka 116,0 km

Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 46 m
Maxhöjd 170 m
Stigning 478 m
Utför 463 m
Backar 3
V.A.M. 107 m/h

Träning (Trainer) 2009-03-25

CyklingPosted by Michael Nyman 2009-04-12 12:32:48

Det börjar bli varmt ute nu.

Varaktighet 0:58:05

Energiförbrukning 802 kcal
Antal hjärtslag 9132 slag
Återhämtning -67 slag
Minimipuls 84 slag/min
Snittpuls 157 slag/min
Maxpuls 170 slag/min
Standardavvikelse 8,4 slag/min

Minimum Hastighet 15,6 km/h
Snitt Hastighet 31,4 km/h
Maximum Hastighet 34,3 km/h
Sträcka 30,3 km

Träning (Trainer) 2009-03-23

CyklingPosted by Michael Nyman 2009-04-12 12:30:28

Vågen stannade på 89kg!!! Nu ska vikten bara hållas också.

Varaktighet 1:58:00

Energiförbrukning 1462 kcal
Antal hjärtslag 17358 slag
Återhämtning -60 slag
Minimipuls 70 slag/min
Snittpuls 147 slag/min
Maxpuls 163 slag/min
Standardavvikelse 8,6 slag/min

Minimum Hastighet 15,4 km/h
Snitt Hastighet 30,7 km/h
Maximum Hastighet 35,9 km/h
Sträcka 60,2 km

Next »